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1、如果脚和手因为扭伤而肿胀，如何消肿？如果是急性碰撞引起的肿胀，切记不要先开始给一些活血化瘀的药物和涂抹药酒。

2、先冰敷，肿胀部位用冰袋或冰块给。

3、切记不要热敷。

4、因为如果热敷会加重肿胀，一般是在24小时后，就可以开始使用活血化瘀的药物，如消肿止痛酊、络油或外伤药酒等，进行对症消肿治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。